PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK

 Psikolojik danışmanlık, bireylerin yaşamlarındaki zorluklarla başa çıkmalarına, kişisel gelişimlerini desteklemelerine ve psikolojik iyilik hâllerini artırmalarına yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Danışmanlık, bireyin duygusal, sosyal, mesleki ve kişisel sorunlarını keşfetmesine olanak tanır. Bu süreçte danışman, empati, aktif dinleme ve bilimsel yöntemlerle bireyi destekler.

    Bütüncül tıp, bireyi yalnızca fiziksel belirtiler üzerinden değil, zihinsel, duygusal, ruhsal ve sosyal yönleriyle bir bütün olarak ele alır. Bu perspektifte, psikolojik danışmanlık ve terapi, bireyin zihin-bedeni arasındaki dengeyi sağlama sürecinin önemli bir parçasıdır.

​

•⁠  ⁠Zihin-Beden İlişkisi: Psikolojik sorunlar fiziksel belirtilere yol açabileceği gibi, fiziksel rahatsızlıklar da duygusal sıkıntılara sebep olabilir. Örneğin, kronik stres bağışıklık sistemini etkileyebilir veya depresyon, ağrı algısını artırabilir. Danışmanlık ve terapi, bu etkileşimlerin farkındalığını artırarak bireyin içsel dengesini yeniden kazanmasını hedefler.

​

•⁠  ⁠Ruhsal ve Duygusal İyilik Hâli: Bütüncül yaklaşıma göre, bireyin yalnızca sorunlarına değil, bu sorunların kaynağına, anlamına ve bireyin hayatındaki yerine bakılır. Psikolojik danışmanlık, bireyin yaşamındaki bu anlamı keşfetmesine rehberlik eder.

​

•⁠  ⁠Alternatif ve Destekleyici Yöntemler: Bütüncül tıp, psikolojik danışmanlığı ve terapiyi tamamlayıcı olarak mindfulness, meditasyon, nefes terapisi veya beslenme düzenlemesi gibi yöntemlerle birleştirebilir. Böylece bireyin hem zihinsel hem de fiziksel iyilik hâli desteklenmiş olur.

​

Nostrum Sağlık Kulübünde psikolojik iyi oluş halinizi artttırmak için danışmanlık veya terapi hizmetlerimizden faydalanabilirsiniz.